茨城初の初動負荷トレーニング®︎施設を運営しているプロサーファー高梨直人さんインタビュー
今回はプロサーファーであり、初動負荷トレーニング®︎施設「ワールドウィング神栖」を運営している高梨直人さんにインタビューさせていただきました。
ジムの場所は茨城県神栖市土合。
今まで近くに施設がないからと興味があってもできなかった人もいらっしゃると思います。
また、初動負荷って言葉は聞いたことがあってもどんなものなのかわからないなーという方にも詳しくお話をしてくださいました。
それではどうぞ！
初動負荷トレーニング®︎ジムを始めたきっかけを教えてください。
プロサーファーとして活動している中で、競技だけではなく体のメンテナンスや競技力向上を求めて色々なトレーニングをやってきました。
初動負荷トレーニング®︎が体だけではなく色々な面で1番優位性が高いと思い始めました。
19歳でプロサーファーになったんですが、高卒後すぐで体が細かったんです。
体を大きくしたいと思って週２回東京まで通ってウエイトトレーニングを2年くらい続けていました。
体は大きくなったけど体を痛めることもあったんです。
病院から椎間板ヘルニアと言われたことを知人に話したら初動負荷トレーニング®︎っていうものがあると教えてもらい、すぐに鳥取の本部に合宿に行き、はじめて体験しました。
そしたら体がすごい楽になったんですよ。
腰痛はいきなり良くなったわけではないが、帰ってきて続けていたら坐骨神経痛もあったけど続けているうちになくなってきたんです。
治ったと思って体幹とかスタミナ系など他のトレーニングを始めたら、1年くらいしてまた腰痛が出てきちゃったんです。
それで初動負荷トレーニングをしたらまた良くなったからやっぱりこれかって思ったんですよね。
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どんな方が初動負荷トレーニングに向いていますか？
体を大きくするものではなく、機能を向上させていくトレーニングなので、体をしなやかに動かせるようになるのが特徴です。
生活習慣の一環として始める方にオススメです。
マシーンが特許をとっていてリハビリ施設や病院でも使われており、年配の方や女性も無理なく始めることができます。
子どもって体が柔らかいイメージを持っている人が多いと思いますが、実は中高生の体は固い子が多いんですよ。
体が固いと成長の妨げにもなりますし、早いうちからオスビット病の原因になったりすることもあるのでおすすめです。
イチローさんや山本昌さんもこのトレーニングをしているので野球をやっている人が多くきていますね。
柔軟性を高めながらしなやかな筋肉を作っていくので特に体の固い人はおすすめです。
1回のトレーニングはどのくらいなんですか？
近くに住んでいて通える人は毎日でもやった方がいいトレーニングですし、毎日来る方は20〜30分のメニューを組んでいます。
遠くから来る人で週１回とかの方は2時間とか、来れた時にたっぷり時間を取ってトレーニングしています。
かと言ってここでは絶対やらないといけないってことはないですし、個別にトレーニングメニューを作っているので、相談しながら決めています。
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ジムを開設するのに神栖を選んだ理由を教えてください。
僕の地元だからってことで決めました。
特に土合は住宅も多いし高校も近く野球とリンクさせたいと思ったんです。
今後のビジョンを教えてください。
僕も競技を続けているので、私生活の中で初動負荷トレーニング®︎を取り入れ続け、プロとして続けていきたいと思っています。
以前は東京まで行かないと施設がなかったので週２とかで通っていたけど、費用とか時間の面でなかなか大変でした。
近くにないからやりたいけどできないと諦めていた人にも知ってもらいたいですし、不調を持っていると、運動をする機会が減ってしまうじゃないですか。
健康面を維持するためにも怪我とか腰痛とかで悩んでいる人に活用してもらいたいですね。
ありがとうございました！
日本のツアーで年間10〜12試合に出場しながら大きなケガもなく現役プロとしてご活躍されているのは初動負荷トレーニング®︎での身体作りも大きな原動力になっているのかもしれませんね。
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重心移動が備わっていて足へのストレスも少なく着地の衝撃を流すようにできている。
立っているだけでも姿勢も良くなり、膝が痛い人などにもおすすめ。
サーフィンスクール
高梨プロから教えてもらえるサーフィンスクールも行なっているそうですよ！
なかなかプロサーファーから直接習える機会は少ないと思います。
気になる方はぜひチェックしてみてください。
お問い合わせ先
マリンジャックさん
ラップビートさん
〒314-0408
茨城県神栖市波崎9105-7
0479-44-4441
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